親愛的寶媽寶爸們，今天我們來一次性搞定關于寶寶維生素AD和D3的那些小疑惑！從區(qū)別到補充量，再到喂養(yǎng)建議，全程干貨滿滿。

AD和D3的區(qū)別是什么

維生素A（VA）：對寶寶視力發(fā)育、免疫系統(tǒng)提升超級重要！它就像寶寶的“視力小衛(wèi)士”和“健康小盾牌”。

維生素D3（VD3）：主要幫助身體吸收鈣質，是寶寶骨骼成長的“幕后英雄”。沒有它，鈣質再多也難以被吸收利用。

簡單來說，AD是維生素A和維生素D的復合制劑，而D3只包含維生素D。兩者各有千秋，共同守護著寶寶的健康成長！

寶寶每天要補充多少AD和D3

0-1歲寶寶：通常建議每天補充含維生素A 1500IU和維生素D 400-500IU的AD滴劑或單獨D3滴劑。

1歲以上寶寶：維生素D需求增加至600IU，可根據醫(yī)生建議選擇繼續(xù)AD或轉為D3補充。

一般的AD中有1500單位的維A和500單位的D3，D3一粒大概就是400單位。

注意：具體補充量需根據寶寶年齡、體重及醫(yī)生建議調整。

寶寶多大開始吃？吃到幾歲？

開始時間：通常從寶寶出生后兩周左右開始補充。

結束時間：至少補充到2歲，之后可根據寶寶生長發(fā)育情況及醫(yī)生建議決定是否繼續(xù)。

什么時候吃AD和D3比較好

早上8點左右，在寶寶的一餐奶或輔食半小時后吃，這樣有助于油脂類維生素的吸收。盡量固定早上時間，形成習慣，這樣不會忘記給寶寶吃。

喂養(yǎng)AD和D3小貼士

選擇滴劑：對于小寶寶來說，滴劑形式更方便控制劑量且易于服用。

正確操作：將滴劑直接滴入寶寶口中或滴在乳頭/奶嘴上讓寶寶吸吮，避免滴在食物上影響吸收。建議AD和D3交替吃，每天1粒。

合理飲食：隨著寶寶長大，逐漸通過食物獲取維生素A和D也很重要，如多吃胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物，以及適量曬太陽促進維生素D合成。

希望這篇關于AD和D3的育兒知識能幫助到新手爸媽，助力寶寶健康成長！